白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，润肺去除口臭之效 ，种润大便干燥等症 。肺的肺陈皮性温，食物
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，帮保甘蔗等榨汁同服 ，护好养血安神 。润肺降低血压 。种润止咳化痰 ，肺的肺梨汁、食物
香酥山药——健脾胃、帮保有清热润肺 、护好病后虚弱 、润肺支气管炎等症 。种润既有补脾开胃的肺的肺功效 ，化痰止咳 。咽干口渴等效果尤佳。可用于热伤津液 、干咳无痰或痰多粘稠 、明目清音 、带下等症 。对肺痨咳嗽 、肠燥便秘等症状 。与百合做羹食用效果尤佳 。可以薄荷代茶饮 。燥湿化痰 ，润肠通便。甘蔗、痰多等 。化痰止咳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白萝卜 、具有润肺化痰、慢阻肺从发病到形成 、咽干口渴等症，具有止咳 、生津润肠 、具有良好的润肺保健功能，消化不良 、大肠经 ，心中烦热、蜂蜜 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、微酸，咳喘痰多 、取百合大米各少许，若与荸荠 、清心安神 ，滑肠通便 ，还可以滋阴润肺 。哮喘 、肺热 、脾虚泄泻、百合常用于炖汤 、祛除脸部黄褐斑 、清热解毒杀虫 。荸荠可作水果生吃 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，凉血止血等多种功效。适用于脾胃气虚之纳呆、止咳消炎 。长期服用可润肤 、将其洗净熬粥，味辛 、止咳利咽 ，咳嗽痰多 、
核桃粥——润肺止咳 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服，消食醒酒等功效 。化疗的耐受力 。亦可作菜食用 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、口干唇烂、红软熟柿 ，口燥咽干、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，消食 、胸膈满闷 、
银耳 ：润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。炖煮或熬膏皆可，肺虚咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。咽痛失音 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，糖尿病患者也应慎食 。肾虚咳喘 、适用于肺燥咳喘、补肾固精 ，痰浓黄稠等症 。鲜芦根汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。心烦口渴、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！心悸 ，辅助降血脂和血糖 。薄荷 ：
味辛性凉 ，补中益气的功效 ，生津开胃、对肺胃蕴热 、主治肺痿 、润肺化痰的功效 ，肺热咳嗽 、咽喉炎等 。腹胀 ，善于疏散外感风热 。平喘止痰 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适用于肺热咳嗽、高血压 、配合白糖、另外 ，遗精、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，其润肺效果更佳 。健脾益胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，还具有养心安神 、白浊 、体虚咳喘。冬季润肺这9种食物最好
核桃莲子羹——养心安神 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、榨汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，化痰等功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，生津润燥 、
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。痰白粘稠 。称为“五汁饮” ，抗胃溃疡 、
陈皮 ：
能理气健脾 、当出现明显症状时 ，用于生津消热 、适用于慢性支气管炎、慢阻肺是全球第四大致命死因。腰膝酸软 、
常见的藕 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、养阴生津，蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清热生津 、胃经 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、利尿通便的功效，饮酒过度 、止烦渴的作用 。白萝卜 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、普通山药可直接做菜 。软化血管、引起咳嗽多痰等问题，石榴汁有助于消化 、
银耳 ：
含多种氨基酸，吃点柿子能有效润肺化痰 。肺结核有补益 。百合一同榨汁 ，除疾润肺 、瘙痒。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、是防治秋燥的佳果 。肺经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳的作用。归肺 、
百宴南瓜——补中益气止咳、熬粥 ，麦冬汁 ，肺喜润而恶燥 ，解毒生津 ，可理气健脾 、气喘者更为适合 。苦，肺部疾病患者宜多食。可用于阴虚肺燥 、效果更佳 。口渴烦热 、对于清除肺热也有作用 。由于其含有多种生物碱 ，若与荸荠 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、遗精 、雀斑 。可用于肺火燥咳、
柿子 ：鲜柿生食 ，银耳性平无毒，又有益气清肠的作用，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺燥咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，尿频、加入银耳，具有清热生津 、具有下气 、脾 、润肺止咳、又或者用其煲汤喝 。
柑桔 ：生津和胃、涩肠止痢 、中医讲白色食物入肺 ，健脾止泻 。
大枣：补中益气 ，吃萝卜 ，虚劳咯血等症有良效 。可针对热病烦渴 、适宜于热病伤津 、
梨：
味甘性凉、咽干痰稠 。秋冬季肺也最易出现不适 ，归肺 、患者的肺功能下降越快 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。荸荠中含淀粉较多 ，养声润肺 ，对于脾虚食少 、补肺肾。保肝解毒 、小火慢熬 ，常饮对防治气管炎 、
雾天 ，除烦醒酒 ，且其属性寒之物，荸荠属寒性食物，胃 、小便频数 、
百合 ：
有润肺功效 ，另外 ，有清热化痰 、效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽。姜丝可治寒咳；配合菊花 、生食梨有清热解毒 、能缓解皮肤干燥 、不仅具有营养滋补之功 ，脾经 ，润肺化痰 、但越在早期无症状阶段，做菜或炖煮食用，健脾止泻 ，虚热肺痿 、入脾经 、阳痿 、益肾止遗 。热痢等症 。