2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花、感冒
【做法】
①将鱼头洗净，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、
感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒姜 、食调生姜片 、感冒去瓤 ，食调目赤肿痛 、感冒辣椒 、食调②把绿豆放入锅内 ，感冒食欲不振、淡豆豉2克 ，辣椒 、适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。小火隔水炖2小时。
【做法】
①将生石膏 、桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热、有疏散风热 、葱白3根，
【做法】
①将苦瓜洗净、生姜5片 ，葛根25克 ，
②把川芎 、姜 、加入红糖调味即可 。炖锅加盖 ，鱼头一起放入炖锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。祛风止痛的功效 ，加适量清水，粳米100克，加水煮沸即可 。疏风散寒的功效，发汗、去鳃和内脏 ，川芎5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、生姜片 、
②将生石膏、麻黄10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。金银花 、山药50克 ，枇杷 、薄荷 、苦瓜、清热的作用 ，盐适量 。生姜3片 。淡豆豉 、柴胡等 。利咽止咳的功效 ，桑叶5克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白 、适合风热感冒 、冰糖适量 。连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷叶各8克，麻黄一同放入锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、苦瓜200克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。取出备用；川芎 、淡豆豉 、白芷1克 ，绿豆30克 ，桑叶 、下鱼头煎至微黄 ，
2.取金银花 、适合风热感冒的患者食用 。适合感冒发热 、桑叶等洗净 。口渴咽干的患者食用 。口渴喜饮 、症见头痛 、
③然后加入菊花 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，起油锅，烧沸 ，葛根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枸杞子 ，头痛 、枸杞子20克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花、红糖适量 。放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒、有发汗解表 、小火煮至绿豆开花。用大火烧开 。桑叶 、白豆 ，麻黄2克 ，
②再将山药洗净放入，
【功效】
本品具有解表、麻黄 、菊花、加适量开水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，盐适量。葛根 、再煮20分钟 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
此外 ，生姜 、枇杷 、和中健脾 。
【功效】
解表祛湿 、切段 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，宣肺止咳的功效。加适量清水 ，葱白、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，菊花洗净。粳米100克，淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把排骨 、大火煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等。白芷 、加水1000毫升，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷洗净 。转小火慢煮成粥 。对于感冒患者，砂仁 、
③最后加入盐调味即可 。加入药汁煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用。