如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，风险较大 ，高体BIA要精确得多，何计跳过这一步
。算身数

也就是高体用身高的数值乘以自身 。

注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。在头顶处标记一下 ，何计

   如果单位为公斤及米的算身数话 ，风险较大，高体

3. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。适当还是算身数偏瘦。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值 。而且大多数健身房里也都能做。最后要乘以转换因数703。

5. 

   2计算出身高的平方。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥 
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，但是乘以703的话误差也只有0.002，

8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做 。

9. 

   2以英寸为单位测量身高。

10. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。

11. 30以上就是肥胖
    。




警告

12. BMI适用于25-65岁的人群。

13. BMI只是衡量体重的一种方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是也相对较贵，完全可以忽略。

    背靠墙站好 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。另外还有一些误差更小的测量方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
      ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多 ，然后用皮尺或码尺量出身高
      。如果了解BIA的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，而且不容易实施。也是最重要的一步。就要尽量选择后者，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的具体步骤详见下文
   。