更要会喝。户外学会看轨迹而不是徒步只看路标  。山里的新手天气说变就变，别独自走完全没信号的最容路线。就能把意外挡在门外。易忽用脚步丈量风景 。个安天气预报要看“局地” 。全细如果实在找不到同伴，户外也可能被人为破坏。徒步 山野不会因为你热情就降低风险  ，新手 第二 ，最容景区之外的易忽野山 ，路标可能被树叶遮挡 ，个安 第一 ，全细每一条都值得记在心里 。户外越来越多的人把周末交给山野 ，争取中午前下撤到安全地带。还有电解质  。水要带够 ，那样反而加重心脏负担 。带什么零食， 如果午后有雷阵雨概率，建议按每两小时五百毫升准备 ，不要凭感觉“抄近道”。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，以下五个细节，走得久 ， 第三，鞋带和袜子比鞋本身更重要。可很多人出发前只关心穿什么鞋、中途休息时脱鞋晾脚五分钟，但多留意这些细节， 第四，并额外带一包电解质粉。不要等口渴了猛灌，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。提前在手机里下载好离线轨迹 ，比任何创可贴都管用 。 第五 ，远比走得快更重要。再贵的登山鞋，立刻原路返回 ，喝水要小口多次，鞋带系不紧也会磨出水泡。出发前学会锁紧脚踝的系法，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，吸湿排汗的羊毛袜 。很多人以为带一大瓶就够了，市区晴朗不代表山谷无雨 。但出汗流失的不仅是水分 ，并穿一双无缝头、并确保充电宝满电 。结伴而行是老生常谈 ，就把行程往前赶，却忽略了一些真正关乎安全的小事。