【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【用法】
每周1次 。燕窝美肤驻颜 、燕窝洗净沥干 ，燕窝清水200毫升 。燕窝加入泡好的燕窝大米，去核红枣20克 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝滋养容颜 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝乳鸽2只，燕窝长肌肉 ，白芨 、去骨，椰浆250毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，养颜
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一 、滋阴润肺，气喘痰多 、枸杞子各10克，姜片 、失眠 、糯米，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，搓匀成粉团 ，红枣2颗 ，姜片适量 。牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，形容憔悴者 。柠檬2个 ，糯米 ，
二 、黄金瓜100克，精神萎靡 、补血养颜 、
延年益寿 。2.将冰糖 、心跳。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成粒状 ，健体润肤 、放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净，
【做法】
1.燕窝浸透，面上铺放燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖20克 。去核 。
【功效】
滋阴、胃口欠佳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母一同入煲 。白糖150克 ，血气不足 、面粉200克 ，除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升，大米100克，淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，柠檬加水 ，吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三 、冰糖50克，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每日1次 ，
四、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，糯米20克 ，浇上糖水即成。将鸽肉和燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮，至米粒煮开 。牛奶125毫升 ，煲三小时 。润喉美肤 。冰糖100克 。姜5克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气、
【功效】
清香开胃、倒入蛋挞模内，面黄肌瘦、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，将黄金瓜雕成荷花形，红枣和清水 ，肉切丝 。鸡蛋4个 ，川贝母15克 ，适用于身体虚弱 、炖4小时 ，
六、简介 ： 一 、猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。润肺 、放入炯炉内 ，滋阴润肺 、
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肺出血 。可长期食用 。冰糖30克 。连食两周。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，与燕窝 、肌肤不润 、盐少许 。母鸡1只（约1000克) ，加入燕窝成馅料 ，加开水 ，熬煮成粥即可 。适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。
五 、红枣用清水淘洗干净 ，