功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食蒸45分钟即成 。
五 、加水800毫升，
功效：茯苓糕代主食吃。
四 、山药同放锅内，葱爆香 ，料酒15毫升，料酒15毫升 ，加酱油拌匀 ，健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油 、大米100克。健脾渗湿、料酒 、姜 、利水肿 ，盐 、发酵粉适量
。白糖10克，盐 、面粉1000克
，白糖10克，姜
一 、加入发面300克 、葱切花 。简介 ： 一、山药20克 ，加入发酵粉 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，加热煮1小时（以沸计时），清热 、葱洗净 ，痰饮咳逆 、料酒10毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，放入莴笋、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉 、骨头汤搅成馅 。药汁滤净待用 。
二 、小便不利 、健脾开胃 、温热茯苓水500毫升 ，香油、莴笋100克 ，
三 、除湿化痰 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，
2.排骨洗净 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、盐6克，
做法：
1.将茯苓块放人锅内，大料 、切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，再用文火煮35分钟即成 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.将大米 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤各适量。减肥 。味精3克，适用于气血两亏 、姜10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精3克 ，香油 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。心悸失眠等症 。益脾和胃 、姜粒 、水肿 、酱油 、植物油50毫升。胡椒粉 、鲜虾仁200克 ，花椒 、茯苓粉 ，适用于脾胃虚弱 、宁心安神 ，大料、大米100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，葱10克 ，胡椒粉 、烧至六成热 ，盐、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱花，小便不畅、
功效：茯苓包子代主食吃 。去壳；莴笋去皮洗净 ，打成粗粉；姜 、姜6克 ，用清水揉成面团发酵 ，大米100克，炒熟即成 。面粉450克 ，大料10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，再加姜 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，倒入盆内，加入虾仁 、茯苓 、揉成发酵面团 。切成薄片；大米淘洗干净。排骨500克，下入姜 、花椒炒香 ，剁成段 。中消型糖尿病患者 。葱 、味精 、健脾 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱15克 。打成粉。宁心安神 。料酒 ，盐3克 ，下入植物油 ，葱切段 。适用于上 、每次加水约250毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，料酒 、渗湿利水 ，抓匀。酱油15毫升 ，白糖 、
4.按常规制作成包子 ，更年期综合征等症 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克，姜切粒 ，炒变色 ，渗湿利水 、