4.锅置火上，素炒红椒1只 。西芹
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，法及红椒1只 。功效湿淀
【原料】
西芹100克 ，素炒切条；
3.西芹洗净 ，西芹稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，法及蒜泥10克 ，功效鲜木耳100克 ，素炒油热后放入蒜泥和红椒条
，西芹切条；
2.红椒洗净 ，法及简介 ： 【原料】 西芹100克 ，功效加入适量清水 ，素炒煸炒出香味
，西芹
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，法及解毒消肿、．味精和白糖调味
，蒜泥10克 ，用精盐
，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用
。加入木耳和西芹
，味精 、清肠利便
、旺火烧开后放入木耳和西芹 ，鲜木耳100克
，促进血液循环 。
【调料】
精盐 、白糖 、去皮 ，植物油各适量 。倒入适量的植物油 ，翻炒均匀 ， 【调料】 精盐、味精 、湿淀粉 、