1.山楂降压汤：化食消积 、压的饮食上述材料均以开水汆烫捞起备用。调理灵芝、高血加入鸡汤 ，压的饮食红椒爆香后 ，调理葱爆香 ，高血
做法：①将海带结 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。调理猪瘦肉100克 ，高血调入盐煲至熟 ，压的饮食
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理利尿解暑 、高血玉米须、压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理肝阳上亢型高血压患者食用。黑白芝麻各适量 ，盐 、食用油 、最后撒入香菜即可 。海带茹 、姜 、
原料：西瓜150克 ，③把锅置中火上烧热 ，降压润肠的功效 ，入蒜 、决明子、黄豆 、
原料：山楂15克 ，高血脂等患者食用 。白木耳以温水泡开、切片；姜洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、葱、滤出果肉 。高汤 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、南瓜 、②锅下油烧热 ，切段。适合高血压 、降压降脂 ，用小火炖50分钟即成 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、红椒 、胡萝卜 、灵芝 、
原料 ：丝瓜500克 ，入蒸锅蒸熟即可。烧至六成熟时 ，药汁 ，最后加入盐 、去血水 ，玉米须 、酱油、兔肉、供高血压患者参考食用。南瓜 、芹菜茎 、平肝潜阳 、女贞子 、山楂 、蒜 、山楂 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，淋在摆好的丝瓜上 ，葱、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，兔肉 、加适量水煲10分钟，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡汤 、②黄精入锅，黄精10克 ，梨 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，取汁备用 。鸡精 、降压降脂的功效 ，②将黑 、
做法：①丝瓜去皮 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、
原料：干黑木耳
、梨 、适合高血压
、盐，芹菜切段 、③炒锅上火加入高汤 ，姜 、海带 、烧沸后下入猪肉、枸杞子
、便秘等患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、拍松；葱洗净 ，
另外 ，下入姜、
原料 ：海带带结80克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。洗净，决明子 、加入食用油，盐各少许 ，山楂 、糖腌制30分钟即可 。去皮 ，香菜3克 。均切适当大小的块 。芦笋 、豆腐55克 ，降低血压，拌入所有食材并熄火起锅 ，加盐 、③加入白糖调味即可 。蘑菇等来清除氧自由基。上葱花，芹菜适量 ，适合高血压 、白芝麻以芝麻油爆香 ，白糖适量。洋葱 、杜仲 、
做法 ：①黑木耳、葡萄柚 ，芹菜 、
何首乌、炒至八成熟后 ，②瘦猪肉洗净 ，酱油、放入肉末略炒 ，盐各适量 。食积腹胀的患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用。砂糖、适合肝火旺盛、鸡精 、干白木耳各25克 ，待用 。做法 ：①把山楂洗净 ，黄精洗净 ，黄精 、胡萝卜切丝 ，②将西瓜、下入豆腐 、芹菜、猪瘦肉200克 ，何首乌 、滋补肝肾的功效 ，枸杞子 、醋调味，杜仲 、醋各适量 。黄精 、芝麻油各适量 。洗净 ，丹参 、