2、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇补血 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。黄椒1个 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，黄 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇现做现吃 ，香菇酱20克 。将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、消除疲劳、可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性，不要提前做好 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、
原料：花生20颗 、
做法 ：
1、
预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、蔬菜会出水；3 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4、