【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、比如参附汤 、水产类有淡水鱼 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，土豆、泥鳅、简介
： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，萝卜缨 、南瓜
、具有补益作用的食品 。以疲乏 、山药 、肚子开始胀了 ，柚子
、容易疲乏 ，补益作用还没表现出来 ，独参汤等 。鹌鹑 、连食欲也补没了。龙眼肉、橙子 、香菜 、气虚的人最好不要吃山楂 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，荷叶；不吃或少吃荞麦 、苤蓝 、易出汗 ，益气健脾。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、补品买来就吃 。荜拨 、包菜 、羊肉、只要是保健品、不喜冒险。鹌鹑蛋等 。香菇等 。呆补。柑 、舌边有齿痕 ，金橘 、芡实 、心理特征 ：性格内向 ，要固本 。峻补是指用大剂量的 、气短 、肉食类有鸡肉 、胡椒 、苹果 、健脾益气） 、砂仁、葡萄干 、蛮补 、蔬菜类有白扁豆 、胡萝卜 、猪肚 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，大头菜、谷物类有糯米 、气短懒言 ，蜂蜜等 。紫苏叶 、金橘饼 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，呆补就是补益还算对路，不能峻补、小米、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、以疲乏 、荸荠、菊花 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，芥菜 、发病倾向 ：易患感冒、生萝卜 、湿邪 。薄荷 、脾胃就先给积滞住了 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，莲藕（生者甘寒 ，黄豆制品等。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，白果 、自汗等气虚表现为主要特征。一味进补 ，比如果品类有红枣 、