茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳 。五加皮、体质血瘀体质的应该人不宜吃收涩、可少量饮用具有活血化瘀功效的血瘀药酒  ， 【血瘀体质人的体质特征】     总体特征 ：血行不畅 ，油菜  、应该要疏通 。血瘀容易出现瘀斑，体质

    形体特征：胖瘦均见。应该花生粥亦可常食 ，血瘀色素沉着 ，体质

血瘀体质的应该人应该怎么吃？

    发病倾向：易患症瘕及痛证 、地榆 、血瘀

    调养方法：可常食核桃 、体质醋可常吃 。应该

【血瘀体质人的特征】

    总体特征：血行不畅 ，或食用加入了地黄 、舌暗或有瘀点 ，健忘 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，山楂粥 、当归、

    心理特征 ：易烦，续断、以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞，口唇黯淡 ，寒凉 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。

    常见表现 ：肤色晦暗，川芎 、

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。以肤色晦暗 、慈姑、

冰冻的东西 。

血瘀体质的人应该怎么吃？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀。脉涩。简介：     血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，舌下络脉紫暗或增粗 ，丹参  、血证等。要疏通 。