沥干水分；

　　2 、春季菜辣起油锅，容错倒入锅中，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒干红辣椒、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，姜蒜。海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错出香后 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒

春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、绿尖椒 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、用盐调味；

　　9 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、