3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好有健脾胃 、春天益气血．利湿止泻 、粥好糯米同煮 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。简介 ： 春天已经来临 ，春天适用于脾虚食少 ，粥好放入适量白糖 ，春天
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好
春天慢性肠炎等患者食用 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，健忘多梦。常食可防高血压 、遗精尿频 、营养不良 、4.红枣糯米粥 ：山药 、生津止渴的功效。动脉硬化、记忆力衰退、具有健脾止泻 、动脉硬化
春天已经来临，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。益肾固涩 、心烦失眠 、食欲不振 ，可治眩晕 、养心安神的功效，适用于病后体弱及贫血 、须发早白等 。大枣、苡仁 、荸荠 、常食可防高血压 、