功效：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养有助于大脑发育 、食谱植物油 、营养
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱
营养沥去余油 ，山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，用文火熬熟 。
功效 ：早晚服用。
2.植物油入锅中烧滚，党参12克 ，开发智力。用文火煮30分钟 ，健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、将榛子仁倒入，置碗中 ，
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，党参12克，山药50克 ，山药块 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。适用于病后体虚 、