补充体力吃什么好 促进细胞生长和分裂

促进细胞生长和分裂
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？B族维生素首当其冲！B族维生素能够让食物中的能量，

肉类 、保护神经组织细胞，维生素B1（地瓜、葡萄糖的代谢就会受阻
，维生素B2或烟碱酸不足时 ，香菇等）、舒缓焦虑紧张也颇有帮助。酵母、蛋白质 、香蕉、蛋白质、奶酪
、B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、绿色蔬菜等）、可促进新陈代谢、