含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物红枣、生素食物释迦
、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物草莓、生素食物油菜花 、生素食物

    1、生素食物麦芽等；

    4、韭菜、生素食物罗勒、生素食物黑枣等  。生素食物李子、生素食物腰果 、水果 ：金橘、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、红苋菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。川七
、龙眼、蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2、

豆浆
、芽菜、龙须菜、腐竹 、木瓜 、