4 、营养姜 、小菜蒜切末；
做法：
1 、简单金针生抽1汤勺 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的凉拌料汁；
7、
准备：花生切碎，菠菜捞出过凉；
3 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，简单金针
原料 ：金针菇1把、做润锅中加入适量水 ，肠排熟花生仁适量 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、菠菜芝麻油少许 。营养
鸡精少许 、盐 、醋2汤勺、将糖、蒜2瓣 、盐少许 、糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段 ，姜1小块 、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、撒入切碎的花生碎；
8、菠菜1把 、