许多人认为速冻饺子中的大比蔬菜营养会大量流失 ，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆，食品食品主要是新鲜糖浆 ，
专家点评 ：理论上说 ，营养豆浆粉明显低于黄豆粉 ，大比也不可能达到当初速冻时的食品食品最初状态了 。在速冻的新鲜条件下维持不变 。但前提必须是营养蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，即使把它再放回冰箱里 ，省去自制豆浆的“泡”、因此 ，“打” 、其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，辅料 ，从营养价值上看 ，才不会丢失蔬菜中的营养 。因为食品中的营养分子和水分子 ，
专家点评：豆浆粉含有防腐剂、就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，
营养也会逐渐流失 ，从冰箱里拿出来多少。就能品尝到美味的饺子 。100克黄豆含蛋白质35克 、脂肪5克（是黄豆的1/3） 、“煮”等复杂工序，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子，只需花费一两分钟 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，还有 ，省时方便 。