5 、久服可使身体轻健 ，功效抗寒冷 ，作用功用难以言表 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的，功效难以具体言讲 。功效增益气力 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效延年益寿 。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效有补益中焦 ，作用必须蒸熟了吃 。功效能使胃肠肥健，作用烦闷 、功效但是藕不在忌口生食之列 ，
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4 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、很能补益五脏、不易饥饿 ，使人心情愉快 。凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，
补养精神 ， 1 、藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2、味美可食 ，生吃有损津血 。充实下焦 ，生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，俗世哪能得到呀 ！增益气力 。吃下以后不再饥饿 ，消除百病之效。长期服用可以促进肌肉生长 ，可以代替粮食用 。不能进食。妇女产后有很多忌讳 ，它的种子（莲子）能补气 ，适合与蜜一起食用，味美可食 ，生吃有损津血。但是吃得恰到好处就行了 。
6 、因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，十分奇妙 。凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。