山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

鱼肉30克 
。山药拌匀，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精  、及功

    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法延缓衰老。及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克。豆腐去皮 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，食盐 、味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，加适量食盐、细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，味精，食盐 、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量 。山药50克 ，切碎。