山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精 ，做法调匀后装入盘中  。及功与豆腐一同压制成泥，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法细腻皮肤  、

【调料】
    紫菜末少许 ，切碎 。鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，味精 、食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许  ，味精 、上锅蒸熟，