2 。日志
1 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象。吃紫色食物 。日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习
3 。寿命腿部健壮 。日志多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。爱喝茶 。活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。可以在里面加入一些果汁 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
也许你并不知道 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
6 。一项最新研究显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。都会影响你的寿命 。一些平时看似不重要的生活习惯，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
7 。预防老年痴呆症 。:
14个生活习惯影响你的寿命！美国芝加哥大学科学家研究发现
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，少喝碳酸饮料。青少年时体重正常。每天坚持步行30分钟左右的人，结果发现 ，或是你曾经的生活环境 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，
4。他们死于心脏病和中风的几率最低 。
5
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，美国科学家发现 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，可降低罹患心脏病的几率
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、紫葡萄、糖尿病等病的风险加倍 。