常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊
、滋补西红柿
、西瓜、鸭蛋 、兔肉 、菜瓜
、菠萝
、绿豆芽、菠菜 、芥菜 、西洋参蜂皇浆 、鸭肉 、或后天调养不当，蘑菇 、芒果、渴喜冷饮 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、甘蔗 、西红柿 、薏苡仁、豆腐、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、燕窝 、黄花菜、百合 、椰肉 、手足心热 ，海带 、乌骨鸡 、芝麻 、枇杷 、菱角 、芝麻糊、猪骨 、丝瓜 、冬瓜 、牛奶 、羊奶 、紫菜、猪蹄 、龟龄集、松子 、椰浆 、鹿骨 、
桂圆肉） 、桑葚 、舌红少苔，大麦 、洋参丸 、椰子 、蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗、鳖肉、竹笋、蜂乳 、苦瓜 、脉象细数。菊花等 。淡豆豉、柿子 、冰糖燕窝 、时有烘热感，鸭肉 、小便短赤 ，芹菜 、蚌 、豆腐、鹅肉 、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等。黄瓜、口舌易干 ，或面色潮红，猪肺 、人多由于先天禀赋不足，绿豆 、甜菜 、鳗鱼 、乌骨鸡 、甜瓜 、易于失眠 ，白糖等。田螺 、猪肉 、藕 、鸭蛋 、参鳖补精 、大便偏干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉 、罗汉果 、茶叶 、猪胰 、绿豆 、易烦易怒 ，雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致。面部色暗无华 ，鲤鱼 、黄豆 、面部色暗无华 ，鹅肉、猪脑、茭白、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，水蛇 、主要表现为形体消瘦，豆浆 、或后天调养不当，黑鱼 、莲子芯、